SCROLL
La Méthode PXPRO®
« La respiration soutient la vie, le corps est notre outil de performance et l'esprit contrôle tout. Maîtrisez l'esprit et la respiration pour maîtriser le corps. »
Notre méthode unique et révolutionnaire s’harmonise avec votre programme de formation, votre personnel et votre structure organisationnelle existants .
Nous comprenons que le succès de vos athlètes repose sur les fondations que vous avez établies. Notre approche unique ne nécessite pas de changements ou de révisions drastiques . Au lieu de cela, nous intégrons de manière transparente la méthode PXPRO® dans votre cadre existant .
En fonction de vos plans d'entraînement et des besoins de vos athlètes, nous adaptons le programme de manière flexible, en adaptant les heures d'entraînement à chaque athlète . Notre approche comprend des séances de groupe et individuelles, garantissant que chaque athlète reçoit précisément ce dont il a besoin pour exceller .
Avec PXPRO®, il s’agit d’optimiser le potentiel tout en travaillant dans les paramètres déjà en place.
1
Jour 1 : Rendez-vous
La phase initiale implique une discussion pour comprendre vos exigences, vos défis et vos aspirations. Ensemble, nous évaluons si la méthode correspond aux résultats souhaités.
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Jour 2 : Planification
Suite à notre conversation et à vos objectifs, un programme personnalisé sera élaboré, présenté et adapté aux besoins de l'ensemble de votre équipe.
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Jour 3 : Actions
La méthode est opérationnelle avec des séances d'entraînement concrètes pour les sportifs, tant collectivement qu'individuellement. Résultats concrets dès le 7ème jour de formation.
SOYONS RÉALISTE
Quels bénéfices vous attendent ?*
*Les résultats sont basés sur une moyenne de 4 heures par jour d'entraînement selon la méthode PXPRO® sur une période de 30 jours. Cependant, il est important de noter que les résultats réels peuvent varier si les athlètes ne mettent pas correctement en œuvre la méthode ou optent pour des heures d'entraînement réduites en raison de facteurs tels qu'une diminution de la motivation ou un manque de diligence. **Les données révèlent le pourcentage d'individus qui ont adopté la méthode PXPRO et ont connu des améliorations constantes des attributs mentaux spécifiés.
Force et endurance
Flexibilité et mobilité
+ 23 %
+ 23 %
Condition physique
+ 23 %
Agilité et rapidité
+ 23 %
Coordination et équilibre
+ 23 %
Concentration**
Résilience mentale**
Confiance en soi**
Visualisation et imagerie mentale**
+ 23 %
+ 23 %
+ 23 %
+ 23 %
Fixation d'objectifs**
+ 23 %
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Étirements et Exercices de respiration
Style unique adapté aux athlètes professionnels qui améliore la flexibilité, l'équilibre et la clarté mentale et performances physiques. Augmente la circulation et l'oxygène dans le sang, prévenant ainsi les blessures.
2
Travail mental
Amplifie la concentration, la résilience et la préparation avant le match, en maintenant la concentration pendant les matchs et en évitant les baisses de performances.
3
Sagesse nutritionnelle
Intègre les connaissances de l'est et occidentales, alimentant des performances et une hydratation optimales, tout en maintenant l'énergie tout au long des matchs.
4
Techniques de relaxation
Accélère la récupération, fortifie les muscles, réduit les risques de blessures et améliore l’endurance. Renforce les muscles sans prise de poids.
5
Moralité de l'équipe
Favorise l’unité, le travail d’équipe, les relations avec l’entraîneur et améliore la cohésion de l’équipe. Aide au retour et à la fin de la saison.
6
Soutien psychologique
​Cultive une force mentale inébranlable, maintenant des performances optimales. Prend en charge la récupération, améliore les performances.
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