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SCROLL

LA MÉTHODE PXPRO® EST-ELLE POUR VOUS ?

“Concentrez-vous sur votre entraînement ; nous optimisons vos performances.”

Sport Stadium

”Ce dont vous avez besoin pour améliorer vos performances.”

01

Focus Mental &
Stress Management

02

Force Physique

03

Bonne Nutrition

04

Plan Stratégique

05

Confiance & Résilience

Ce que notre méthode vous apporte

1. Réduction des riques de dépression

  • La pratique régulière de la méditation et de la respiration, comme l’Anapana, a montré qu’elle réduisait les symptômes de la dépression et de l’anxiété, améliorant ainsi la santé mentale globale.

  • Scientific Reference: Effect of coherent breathing on mental health and wellbeing

2. Amélioration de la concentration et de la prise de décision

  • La maîtrise du Samatha grâce à l’Anapana améliore les fonctions cognitives telles que la concentration et la prise de décision, essentielles pendant la compétition.

  • Scientific Reference: Mindfulness Meditation and Cognitive Function

3. État émotionnel équilibré

  • Les pratiques d’équanimité aident à maintenir la stabilité émotionnelle sous pression, améliorant la cohérence des performances et la résilience.

  • Scientific Reference: Mindfulness and Emotional Regulation

4. Meilleure gestion du stress

  • Les techniques de pleine conscience réduisent les niveaux de cortisol, diminuant significativement le stress et l’anxiété, bénéfiques tant pour les athlètes que pour la vie quotidienne.

  • Scientific Reference: Mindfulness Meditation and Stress Reduction

5. Réduction naturelle des addictions

  • Certains  de nos exercices de respiration favorisent l’autodiscipline et la conscience, contribuant à la réduction naturelle des envies et des addictions nuisibles.

  • Scientific Reference: Yoga Breathing and Substance Use Disorders

6. Moindre risque de surentraînement et d’épuisement

  • PXPRO met l’accent sur une approche équilibrée de l’entraînement, minimisant les risques d’épuisement et garantissant des performances élevées durables.

  • Scientific Reference: Overtraining Syndrome in Athletes

7. Amélioration de la qualité du sommeil

  • La méditation et les pratiques de réduction du stress améliorent considérablement les habitudes de sommeil, essentielles pour la récupération et les performances élevées.

  • Scientific Reference: Mindfulness Meditation and Sleep Quality

8. Concentration et focalisation soutenues

  • La pleine conscience et la méditation Samatha entraînent l’esprit à rester concentré sur les tâches, réduisant les erreurs mentales et améliorant les performances en jeu.

  • Scientific Reference: Mindfulness and Focus

9. Confiance et résilience accrues

  • PXPRO développe la conscience de soi et la confiance grâce à des pratiques attentives, conduisant à une plus grande résilience face aux défis et aux revers.

  • Scientific Reference: Self-Confidence in Athletes

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01

Confiance

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04

Pièce Manquante

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07

Force Physique

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10

Hydratation

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02

Libérer Potentiel

05

Holistique

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08

Stress Management

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11

Nutrition

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03

Ténacité

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06

Adaptable

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09

Réduire Blessure

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12

Esprit Equipe

Potentiel
Ténacité
Confiance
Pièce Manquante
Holistique
Adaptable
Intégration
Equipe
Blessures
Stratégie
Hydratation
Nutrition

PXPRO® - Là où la performance et l'Xcellence convergent

Êtes-vous prêt à transformer vos athlètes et votre club sportif ? PXPRO® est là pour libérer votre plein potentiel et révolutionner votre façon d'aborder la performance sportive.

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Horaires

Lun-Dim: 8H à 20H

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E-Mail: contact@pxproathleteperformance.com

Tel: +33-610426506 (FR)

Tel: +41-766061323 (CH)

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